La nature a ce pouvoir unique de nous apaiser.
Besoin d’un break ? Tu te sens fatigué.e, stressé.e ? Tu ressens le besoin de te retrouver loin du tumulte du quotidien ? Ou as-tu tout simplement envie de prendre un peu de temps pour toi, de lâcher-prise ?
Combien de fois as-tu consulté ton smartphone aujourd’hui ? A quand remonte ta dernière balade dans les bois ?
Rien de tel que d’aller se ressourcer en forêt pour se reconnecter à soi.
Les bienfaits des balades en pleine nature ne sont plus à démontrer. Marcher, bouger en prenant l’air renforce notre immunité et notre sentiment de bien-être. Le stress s’en trouve diminué et les idées sont plus claires.
Cette nature qui nous veut du bien !
En toute quiétude, prenons le temps de l’observer, de l’écouter, de la ressentir.
Le murmure du vent dans les arbres, les jeux de lumière à travers les feuilles.
Les sons de la nature apportent sérénité à notre fatigue mentale, nos sens s’en trouvent revigorés, nos esprits surmenés sont apaisés.
Marcher en conscience permet l’éveil des sens. Il s’agit d’une invitation à observer et ressentir l’environnement comme si c’était la toute première fois. Etre à l’écoute de ce qui se passe à l’intérieur de soi, se laisser envahir par les sensations. Revenir aux sources…
Loin de la vie active, je t’invite à te reconnecter à ton toi intérieur et tout simplement prendre conscience de ce qui t’entoure.
Viens, je t’emmène . . . lors d’une consultation en naturopathie ou d’une balade nature
Prendre du temps pour soi est une liberté que l’on s’accorde.