L’univers de la naturopathie est tellement vaste que j’ai à coeur d’en transmettre les bases essentielles à travers des ateliers / conférences

Détails ci-dessous et possiblilté d’organisation à la demande

 

Conférences (durée : 1h à 2h)

  • Les essentiels pour prendre soin de son sommeil
  • Les clés naturelles pour retrouver une belle vitalité au quotidien
  • Quel est le petit déjeuner idéal ?
  • Les clés d’une alimentation saine et anti-inflammatoire
  • L’art de cultiver l’instant présent
  • Comment gérer le stress (clés concrètes + exercices pratiques)
  • Immunité et prévention

Ateliers (durée variable)

Journée « beauté In & Out, naturelle et consciente » – 79€

Dimanche 17 mars 2024 de 9h à 15h30 – Beckerich

Au programme :
ATELIER “Rituel de beauté” animé par @juliettecosmetics.be
partage de clés et astuces concrètes pour prendre soin de ta peau, de ton corps et de ton esprit
Relaxation et Forest yoga (une autre activité sera proposée si météo capricieuse)

+ Jus de légumes frais ‘home made’, préparé par mes petites mains
+ recettes faciles « beauty food »
+ notes imprimées et surprises ! 

Après cette journée, tu ressentiras un véritable « coup d’éclat » et tu repartiras avec de nombreux conseils et pratiques pour nourrir ta peau de l’intérieur et de l’extérieur

Eveil des sens

Reconnexion aux sens dans la nature (un parc, une forêt, …) ou à l’intérieur si météo capricieuse. 

Atelier Huiles Essentielles

Tu souhaites découvrir les précieuses Huiles Essentielles DoTERRA ?

Je t’invite à me contacter ! On papote et on détermine la formule qui te convient le mieux (atelier à thème, lunch/goûter/soirée aroma, …).

Et pourquoi pas éventuellement inclure une séance méditation Pleine Conscience ?

Tisanes

Parenthèse apaisante pendant laquelle tu découvriras le pouvoir réconfortant, revitalisant et apaisant des plantes à travers des tisanes exquises et sélectionnées avec soin. Tu exploreras les vertus cachées derrière chaque plante, tout en te connectant pleinement à tes sens lors de la dégustation.

Matinée HEALTHY

Rien de tel pour ‘digérer’ les excès des fêtes et te remplir d’une belle vitalité en début d’année !

Nous débuterons par une balade nature dans le cadre magnifique de la valéee de l’Attert : marche active, réveil musculaire, méditation pleine conscience et forest yoga

Nous partagerons ensuite un repas healthy et j’en profiterai pour transmettre quelques clés ‘alimentation saine’

Mercredi 8 mai 2024 de 10h30 à 13h30 – Nothomb

Matinée RECONNEXION

Je te propose une parenthèse bien-être « reconnexion » dans le magnifique cadre du Moulin de Beckerich.

Au programme :
Différentes pratiques pour t’ancrer dans le moment présent (yoga, méditation, …) et te reconnecter à TOI
Les bienfaits des routines et comment créer ta bulle de sérénité + techniques d’auto-massage
Comment ralentir et application de la méthode du KAIZEN (les petits pas)
Conseils en hygiène de vie et alimentation saine
Notes imprimées et surprise !
Tu repartiras rempli.e d’une belle énergie et tu auras toutes les clés pour l’installer dans la durée.

Dimanche 3 décembre de 9h00 à 12h00 – Moulin de Beckerich (L)

Atelier : ma pharmacie familiale au naturel

Changement de saison : je présenterai les indispensables à avoir dans sa pharmacie.
=> Prévention et action avec des solutions naturelles pour toute la famille : les routines idéales, l’alimentation de saison, les huiles essentielles, les plantes, … et des recettes spéciales ‘immunité’ en bonus

Vendredi 13 octobre à 19h30 – Oberpallen (L)
Dimanche 15 octobre à 9h30 – Oberpallen (L)

Immersion d’une demi-journée ou une journée naturo-nature

Dans un cadre privilégié, tu repartiras boosté.e d’une belle énergie avec une boite à outils en naturopathie

Détails et dates à venir ou organisation à la demande